Il trx è lo strumento, attrezzo, fitness con il quale è possibile fare allenamento in sospensione.
Rivolto a migliorare il proprio livello di fitness in modo rapido e sicuro, aumenta la forza funzionale, la flessibilità, l’equilibrio e la stabilità del tronco.
Nei programmi d’allenamento per i più fragili (persone anziane) consente di muoversi liberamente vincendo la paura di cadere. E’ indicato anche nel trattamento di problemi ortopedici ed infortuni sportivi.
L’utilizzo del trx aiuta a sviluppare contemporaneamente forza ed equilibrio, sfruttando al massimo i vantaggi derivanti da esercizi che utilizzano il peso corporeo, portando il sistema nervoso ad un livello elevato.
