La parola stress deriva dall’inglese e significa sforzo. Invece in medicina è così definito: ogni causa fisica, chimica e psichica […]
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La camminata rientra tra le attività aerobiche, come il nuoto, il lavoro principale è del muscolo cardiaco: il cuore. E’ […]
Tutti sappiamo che fare attività fisica porta buon umore ma come questo sia possibile, a grandi linee senza entrare troppo […]
L’agenda delle Nazioni Unite ha tra i suoi obiettivi, da raggiungere entro il 2030, quello di assicurare la salute e […]
“La postura è espressione di un vissuto ereditato, di un vissuto personale, della formazione e deformazione culturale, di memorie dei […]
Sono passati molti anni da quando, causa malattia, lo sport veniva vietato ad alcune persone a seconda della patologia che […]
Per dolori alle articolazioni e articolazioni infiammate si intende la sofferenza legata ad una o più patologie, spesso di diversa […]
Premesso che di obesità, intendo il grande obeso, sono convinta ne debbano parlare i medici e non i Personal Trainer […]
Quando mi viene chiesto “Come posso allenarmi a casa?” Io gongolo… perché l’allenamento è ovunque. E’ possibile allenarsi in ogni […]
Un pò scherzando e un pò seriosa dico che non ci sarebbe una terza età se le persone riuscissero a […]