Un pò scherzando e un pò seriosa dico che non ci sarebbe una terza età se le persone riuscissero a […]
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Personal Trainer per obesi
Il Personal Trainer deve essere in grado di gestire qualsiasi situazione, quindi qualsiasi persona, gli unici parametri da tenere sempre […]
Quello che nessuno ti dice per riuscire a dimagrire e rimanere in forma
Sentiamo spesso parlare di dimagrimento ma poche volte ci dicono quanto sia veramente difficile il percorso delle persone che intendono […]
L’allenamento e gli esercizi da fare a casa
Le domande che più spesso mi vengono fatte sono: Come ci si allena a casa? Ma è davvero possibile farlo? […]
Il ruolo del Personal Trainer nel fitness e il non campo
Il fitness combatte quotidianamente con il non campo. In Italia chiunque può fare il Personal Trainer: istruttori, coach, allenatori, nutrizionisti, […]
Voglio ritornare in forma velocemente
Capita spesso di guardarsi allo specchio e non piacersi, o entrare in un negozio d’abbigliamento e acquistare per lo più […]
La differenza tra il movimento e l’attività fisica
Con il termine movimento si intende un qualsiasi movimento del nostro corpo o di parti di esso. Per attività fisica […]
Il fitness e lo sport, alcune differenze
In una delle sue ultime omelie il Papa ha parlato di doping rivolgendosi direttamente ai rappresentanti del Coni, facendo appello […]
La postura e l’importanza della posturale
Sono una persona molto pratica e negli anni questo mio modo di affrontare la realtà è aumentato a dismisura per […]
Voglio vivere per sempre
Qualche sera fa una nota giornalista ha dato questo sottotitolo alla trasmissione da lei condotta, il tg2 post: Voglio vivere […]
